Upplever du att det bara är "för mycket" i ditt liv? Att du behöver pausa och bara må riktigt bra en stund?

 

Här får du lära dig att lyssna på dina inre signaler. Du lär dig att hushålla med dina resurser och undviker därmed onödig utmattning.

 

Muskulär avslappning ger också en mental avslappning.